【 五十肩物理治療 】｜肩周炎｜「Neuron 復健坊」肩周炎物理治療
【五十肩物理治療】｜
肩周炎｜
肩周炎物理治療
五十肩物理治療｜肩周炎｜肩周炎物理治療 — 五十肩的正式名稱是「黏連性肩關節囊炎」，另外也有人稱做冷凝肩、冰凍肩。50肩發生的主因是肩膀關節囊組織發炎，肩關節囊裡面沾黏住了，原本要能滑來滑去、轉來轉去的關節，現在像是被膠水黏住一樣、卡住、發炎。比較容易得到五十肩的有糖尿病、甲狀腺、心血管問題、結核、巴金森式症等問題的人。
五十肩的成因
五十肩物理治療｜肩周炎｜肩周炎物理治療 — 五十肩分作「原發性五十肩」和「次發性五十肩」，前者的病因尚不明確，所以被稱為原發性；後者則是由疾病、創傷、過勞等原因所引起，因此被稱為次發性。一般所指的「五十肩」大多屬於原發性。
五十肩物理治療 — 五十肩常見的症狀有：
- 睡覺壓到肩膀會痛
- 睡覺時因為肩膀太久沒動會疼痛，甚至痛醒
- 天氣冷的時候肩膀會比較不舒服
- 穿脫 T 恤之類需要大角度活動肩膀的動作時會很痛
- 如果你是女性的話，穿脫內衣這個動作時，肩膀活動會有困難
- 手抬不起來，向前向上舉無法180度貼在耳朵上
五十肩物理治療 — 三招測試自已有沒有患上五十肩
下有3個簡單測試五十肩的動作。
- 雙手舉至與肩同高，上下擺動，令手掌向前和向後。
- 手肘伸直，雙手往前上舉。
- 上臂貼緊身體，手肘屈曲，再向外打開。
若兩邊活動幅度差距較大，拉筋伴隨疼痛感，用不同身體部位作幅度的代償，便需要聯絡Neuron物理治療師或骨科醫生做進一步的檢查，診斷是否患上五十肩。
物理醫療 / 運動治療收費
物理治療由具專業資格的物理治療師善於利用各項護理療法協助客戶紓緩痛症，專業物理治療服務包括：手法治療、女性健康、 針灸治療、運動創傷治療、職業健康及安全、預防性篩查及處理方法以及衝擊波治療等。通常物理治療需要配合不同的治療工具與機器，以達致全面的治療效果。運動治療主要以簡單的工具或動作，包括手法治療去幫助減輕或消除患者的痛症和運動創傷。除此之外，他們還可為較少做運動或長期維持錯誤姿勢而出現肌肉疼痛等問題的人，徹底根治痛症的問題。通常建議完成物理治療的客戶也進行運動治療，從而達致最佳的治療效果。
如客戶需要上門的治療服務，我們通常會建議客戶選擇上門的運動治療服務。因為物理治療師於上門治療時難以攜帶較大型的機器及工具上門，只能配以簡單的工具及運動治療手法為客戶提供治療服務，所以效果跟上門運動治療大同小異。
物理治療 (物理治療師)
$1,300
運動治療 (運動治療師)
$750
上門物理治療 (物理治療師)
$2,700
上門運動治療 (運動治療師)
$850
我們的物理治療師及運動治療師均具有專業的資格，絕對能夠為客戶提供專業的治療服務。
| FAQ
物理療法：尋求復康科醫師或物理治療師，遵循專業建議進行復健運動，並搭配理療儀器、手法治療，舒緩關節腫痛問題，改善肩關節的功能。
藥物療法：包括抗發炎、止痛藥物，可緩解疼痛、腫脹發炎等關節不適。
注射療法：將玻尿酸、局部麻醉劑、生理食鹽水或高濃度的葡萄糖注射在患部，有助於潤滑肩關節，並緩解疼痛、僵硬問題。
中醫療法：透過針灸療法或推拿，可改善五十肩關節沾黏。
如果發現有以下症狀便需留意：
睡覺壓到肩膀會痛
睡覺時因為肩膀太久沒動會疼痛，甚至痛醒
天氣冷的時候肩膀會比較不舒服
穿脫 T 恤之類需要大角度活動肩膀的動作時會很痛
如果你是女性的話，穿脫內衣這個動作時，肩膀活動會有困難
手抬不起來，向前向上舉無法180度貼在耳朵上
確實是有病人靠著自己死命拉關節的方法治療好自己的案例，但是DIY有以下風險：
– 比起物理治療師幫你做關節鬆動術，自己拉扯關節，對關節的壓力是比較大的。
– 如果你不當施力拉過頭，可能會造成關節發炎、甚至肌肉拉傷。
- 假如你沒有給醫生、物理治療師診斷、評估過，就自己判斷是五十肩，就自己亂拉，那可能完全沒效，甚至越弄越慘。
傳統上五十肩的治療以復健為主，透過手法鬆動肩關節沾黏，逐步恢復肩關節，唯復健治療時程較長，肩痛與肩關節功能無法很快改善，所幸醫療進步，透過高解析度超音波導引實施「肩關節囊擴張術」將肩關節沾黏撐開，必要時搭配「神經阻斷術」與「增生療法」，可及時改善肩關節疼痛與肩關節活動度，並大幅縮短復健時程。
肩胛肌肉穩定運動
做法：
1. 手臂伸直向側打開（初時可不用水樽）
2. 慢慢畫圓圈（由細至大、大至細的圓圈）
3. 逆時針、順時針各畫3個圈
下斜方肌強化運動
做法：
1. 2人面對面站立
2. 雙手拉着橡筋帶
3. 鍛煉者把橡筋帶拉近身體，夾緊肩胛骨
4. 12下為1組，共3組