【 坐骨神經 】 ｜坐骨神經痛｜「Neuron 復健坊」物理治療及運動創傷中心
坐骨神經 ｜
坐骨神經痛
據統計，高達80%的成年人都曾經歷過腰痛。 除了劇烈運動引起的急性 坐骨神經 損傷外，最常聽到的就是「坐骨神經痛」。 情況輕微者可能只有背痛，重者甚至行走困難。 這是怎麼回事？
坐骨神經痛 | 坐骨神經 由源自腰椎與骶椎部位的神經根相互融合而成，其位置大約從下背部一路經過臀部、大腿後側向下延伸，可以說下肢後側的感覺與運動功能幾乎都仰賴它支配。最常見的問題位置在第四和第五腰椎之間的下背部，以及第五和薦椎之間。 坐骨神經痛經常由於各種原因被壓縮，導致一系列不舒服的症狀。 常見原因包括：
-椎間盤突出
-脊椎椎管狹窄（長骨刺）
Neuron復健坊物理治療及運動創傷中心致力為香港市民提供專業多元的痛症治療、物理治療及上門物理治療服務。痛症治療涵蓋慢性背痛、椎間盤突出、肩周炎、關節痛、膝頭痛、坐骨神經痛、媽媽手及運動創傷等常見痛症專科問題，由註冊物理治療師團隊根據個人情況量身設計治療計劃，結合手法治療、運動治療、電療、針灸、正骨、啪骨、整骨、鬆筋、筋肌放鬆等，從根本紓緩痛楚、提升功能，幫助患者穩步重拾健康生活。
針對行動不便、長者、長期病或手術後患者，Neuron特設上門物理治療服務，治療師親身到家中或院舍提供痛症管理評估和訓練，為患者強化肌肉、維持關節活動、減痛及預防併發症，同時教授照顧技巧及家居自我管理，大大提升患者及照顧者生活質素。我們亦重視復健教育與日常支援，協助患者更快回復自主生活，減輕家中照顧壓力。
無論你是急性受傷、長期痛症、手術復康或需要預防跌倒與肌弱，Neuron復健坊均有周全物理治療解決方案，助你一步步回復自信，享受高質素生活。你有興趣了解哪一項物理治療服務或想預約治療諮詢？
假性坐骨神經痛？ 這是怎麼回事？
「梨狀肌症候群」也稱為假坐骨神經痛。 梨狀肌是臀部深處的一塊肌肉。 因為坐骨神經在其下方通過，一旦梨狀肌發炎和過度使用，它就會變得緊繃和受壓。 坐骨神經痛，引起臀部疼痛、腿部麻木、足部麻木等症狀。
這經常發生在較瘦或突然減重的人身上。 因為臀部的脂肪很薄，久坐很容易壓迫坐骨神經。
另一種假性坐骨神經痛也可能是由「臀肌肌膜疼痛」引起的。 例如，臀部的臀中肌和小肌會因跌倒、過度運動、長距離步行或長時間站立而導致類似坐骨神經痛的症狀。
如何檢查坐骨神經是否受損？
物理治療師看診會發現，當病人平躺在床上時，雙腳不能伸直，抬高超過30度，因為雙腳的運動會拉伸坐骨神經，引起劇烈疼痛。
此外，患者常有小腿、腳背或腳底感覺不敏感，如拇指上下移動能力下降，或不能用腳趾和腳跟走路。
除了上述身體檢查外，最準確的檢查是影像學檢查，例如由醫生評估的腰椎攝影、計算機斷層掃描或 MRI。
誰有坐骨神經痛的風險？
人體脊柱隨著年齡的增長而逐漸退化，因此坐骨神經痛在老年人中很常見。 此外，由於舉重、肥胖、久坐和不良姿勢，許多工人患坐骨神經痛的風險增加。 糖尿病患者也容易出現神經病變，一定要聽從醫囑，保持穩定的血糖控制。
坐骨神經痛高危人群：
-老年人
-經常攜帶重物
-肥胖者
-久坐或不良姿勢者
-糖尿病患者
坐骨神經 · 危害
坐骨神經問題可能對身體健康和生活品質帶來多種危害。首先，它帶來的疼痛和不適可能從輕微不適到劇烈的尖銳疼痛，干擾了日常活動和睡眠。其次，坐骨神經問題可能導致運動功能受損，限制了體育和日常運動活動的參與。生活品質也可能下降，患者感到困擾、疲憊和沮喪，可能導致工作效能下降。此外，如果不及時處理，坐骨神經問題可能導致潛在的併發症，如肌肉萎縮和腳部功能喪失。最終，持續的疼痛和生活受限可能導致心理壓力，包括焦慮和抑鬱。對於可能出現坐骨神經相關症狀的人，及早尋求醫療幫助並遵循專業的治療建議至關重要。
坐骨神經 · 嚴重性
坐骨神經的嚴重性因多種因素而異。它可能表現為輕微不適或劇烈的疼痛，持續時間可以是一次性事件或長期的慢性問題。疼痛的嚴重性還取決於其基本原因，包括椎間盤問題、脊椎畸形等。此外，坐骨神經疼痛對日常功能的影響程度也是評估嚴重性的重要因素，如果它嚴重到無法正常工作、行走或執行日常活動，則被視為更嚴重的情況。最重要的是，及早診斷和治療是關鍵，因為適時的干預可以幫助預防症狀惡化，改善生活質量，並提供適當的治療。因此，對於坐骨神經相關的疼痛或症狀，建議儘早就醫，以確保適當的處理和護理。
「Neuron 復健坊」痛症專家如痛症治療師提供專業的痛症治療、痛症推拿及痛症按摩服務，為不同痛症病患者進行專業而適當的痛症管理和治療痛症，以減輕對生活造成不少的影響及不便。我們針對不同的痛症專科症狀如手部麻痺、手臂痺痛、手臂痺、網球手、手網球、手肘痛、手肘外側痛、手肘疼痛、手肘發炎、手肘炎、手肘筋膜發炎、手踭痛、手踭外側痛、手踭酸痛、手肘肌腱炎、手肘肌腱發炎、網球手腕痛、網球手痛、哥爾夫球肘、高爾夫手腕痛、腕管綜合症、膊頭痛、右邊膊頭痛、右膊頭痛、膊頭肌肉痛、膊頭痛手痺、肩膊麻痺、肩周炎、五十肩、腳踭痛、腳踭腫痛、腳踭腫、後腳踭痛、腳後踭痛、腳踭底痛、腳踭刺痛、足底筋膜炎、扁平足、兒童扁平足、小童扁平足、幼童扁平足、肌肉勞損、手臂肌肉痛、手臂痛、大腿肌肉痛、大腿肌肉酸痛、腳肌肉痛、肌肉痛、纖維肌痛症、背部肌肉痛、背肌痛、背脊肌肉痛、臀部肌肉痛、屁股痛、頸肌肉痛、肩頸勞損、頸勞損、頸部勞損、富貴包、肩頸痛、肩頸疼痛、關節痛、關節炎、關節退化、腰肌勞損、慢性腰肌勞損、腰背痛、腰痛、 髖關節炎、髖關節痛、拉傷背肌、背肌拉傷、媽媽手、狹窄性腱鞘炎、髂脛束筋膜炎、膝頭痛、膝蓋痛、髂脛束症候群、脊椎側彎、椎間盤突出、偏頭痛、坐骨神經痛等不同問題，務求舒緩客人的痛症。
痛症治療方法有很多種，包括扁平足矯正、網球手治療、手肘治療、高爾夫球肘按摩、手腕物理治療、五十肩治療、足底筋膜炎舒緩、兒童扁平足矯正、肌肉勞損治療、手臂痛治療、肌肉酸痛舒緩、臀部肌肉痛治療、頸肌肉痛治療、富貴包消除、富貴包矯正、肩頸痛舒緩、關節痛舒緩、腰肌勞損治療、腰痛治療、 媽媽手治療、媽媽手舒緩、膝頭痛治療、髂脛束症候群治療、脊椎側彎矯正、脊椎側彎治療、椎間盤突出治療、偏頭痛舒緩、坐骨神經痛治療等，以改善患者的整體健康狀況，幫助他們重新找回生活的樂趣。「Neuron 復健坊」除了提供以上的治療服務外，還會提供正骨、全身正骨、整骨、全身整骨、整骨推拿、專業整骨、整骨矯正、啪骨、復位、盆骨復位、鬆筋、鬆筋按摩、經絡鬆筋、背部鬆筋、頭部鬆筋等，會由專業的復位師、正骨師、整骨師去進行治療。近期還流行日式小顏術、日本小顏術、小顏矯正、小臉按摩、小臉推拿、V 臉按摩、V 面按摩，為客人塑造美麗而自信的形象。
客人對於正骨價錢、正骨收費、整骨作用、足底筋膜炎原因、足底筋膜炎症狀、髖關節痛症狀、媽媽手成因、脊椎側彎成因、椎間盤突出原因、偏頭痛解決方法、坐骨神經痛症狀、整骨好處、啪骨價錢、啪骨好處、啪骨推介等這些疑問，我們 「Neuron 復健坊」的專業治療師也可以一一為你解答。
【 坐骨神經 】 ｜坐骨神經痛｜「Neuron 復健坊」物理治療及運動創傷中心
坐骨神經 | 坐骨神經痛-FAQ
坐骨神經沿臀部、大腿後側延伸至小腿和足部，因受壓坐骨神經或刺激脊神經而引起的疼痛稱為坐骨神經痛。
坐骨神經是指由第四至第五腰神經（L4-L5）和第一至第三（S1-S3）骶神經組合形成的神經束。
其實，坐骨神經痛不是病名，而是一種症狀。它描述了沿著坐骨神經疼痛和麻木的“症狀”，從下背部和臀部延伸到大腿，甚至小腿和腳部。不適和疼痛的部位很多，包括小腿疼痛、雙腳無力、大腿內側疼痛、腳趾麻木、臀部麻木或跳動等。嚴重的甚至可能難以行走，從臀部到腳部疼痛，難以坐立。不安。
相應的坐骨神經調節療法，針對神經紊亂問題，從源頭上治療坐骨神經痛，治療改善了，就恢復到類似正常的狀態。要繼續保持健康，避免復發，就要盡可能避免過度接觸致病因素，比如避免劇烈的腰部運動，保持良好的坐姿和站立姿勢，避免盤腿，不穿高跟鞋，做多低背部伸展等。
這取決於每個人病情坐骨神經痛的嚴重程度。一般每周約治療3次，隔日1次，每次50分鐘，持續一段時間，讓身體機能恢復正常。輕度病例可以迅速停止。對於較嚴重的病例，初期必要時仍可使用原藥控制症狀。待症狀逐漸好轉後，可逐漸減量，直至完全停藥。
物理治療專家指出，引起坐骨神經痛的原因一般有以下三種：
．不良坐姿：由於不正確的坐姿或站姿，如圓肩背冷、骨盆前傾，或經常盤腿或側身坐姿，臀部的梨狀肌有可能會收緊。
．受傷因素：有的人因不慎跌倒或交通事故導致腰部受傷，導致周圍軟組織發炎。在更嚴重的情況下，腰椎可能會向前移動，導致椎管狹窄和坐骨神經痛。
．退化性因素：有的人因長期姿勢不對，腰椎受壓，導致骨質增生現象，而且骨質增生的位置更靠近神經線，會引起坐骨神經痛.
坐骨神經痛與我們的不良習慣密切相關。久坐不正確會導致肌肉緊張和腰關節塌陷，導致不同程度的坐骨神經痛。
