【 坐骨神經 】 ｜坐骨神經痛｜「Neuron 復健坊」物理治療及運動創傷中心
坐骨神經 ｜
坐骨神經痛
據統計，高達80%的成年人都曾經歷過腰痛。 除了劇烈運動引起的急性 坐骨神經 損傷外，最常聽到的就是「坐骨神經痛」。 情況輕微者可能只有背痛，重者甚至行走困難。 這是怎麼回事？
坐骨神經痛 | 坐骨神經 由源自腰椎與骶椎部位的神經根相互融合而成，其位置大約從下背部一路經過臀部、大腿後側向下延伸，可以說下肢後側的感覺與運動功能幾乎都仰賴它支配。最常見的問題位置在第四和第五腰椎之間的下背部，以及第五和薦椎之間。 坐骨神經痛經常由於各種原因被壓縮，導致一系列不舒服的症狀。 常見原因包括：
-椎間盤突出
-脊椎椎管狹窄（長骨刺）
物理醫療 / 運動治療收費
物理治療由具專業資格的物理治療師善於利用各項護理療法協助客戶紓緩痛症，專業物理治療服務包括：手法治療、女性健康、 針灸治療、運動創傷治療、職業健康及安全、預防性篩查及處理方法以及衝擊波治療等。通常物理治療需要配合不同的治療工具與機器，以達致全面的治療效果。運動治療主要以簡單的工具或動作，包括手法治療去幫助減輕或消除患者的痛症和運動創傷。除此之外，他們還可為較少做運動或長期維持錯誤姿勢而出現肌肉疼痛等問題的人，徹底根治痛症的問題。通常建議完成物理治療的客戶也進行運動治療，從而達致最佳的治療效果。
如客戶需要上門的治療服務，我們通常會建議客戶選擇上門的運動治療服務。因為物理治療師於上門治療時難以攜帶較大型的機器及工具上門，只能配以簡單的工具及運動治療手法為客戶提供治療服務，所以效果跟上門運動治療大同小異。
物理治療 (物理治療師)
$1,300
運動治療 (運動治療師)
$750
上門物理治療 (物理治療師)
$2,700
上門運動治療 (運動治療師)
$850
我們的物理治療師及運動治療師均具有專業的資格，絕對能夠為客戶提供專業的治療服務。
假性坐骨神經痛？ 這是怎麼回事？
「梨狀肌症候群」也稱為假坐骨神經痛。 梨狀肌是臀部深處的一塊肌肉。 因為坐骨神經在其下方通過，一旦梨狀肌發炎和過度使用，它就會變得緊繃和受壓。 坐骨神經痛，引起臀部疼痛、腿部麻木、足部麻木等症狀。
這經常發生在較瘦或突然減重的人身上。 因為臀部的脂肪很薄，久坐很容易壓迫坐骨神經。
另一種假性坐骨神經痛也可能是由「臀肌肌膜疼痛」引起的。 例如，臀部的臀中肌和小肌會因跌倒、過度運動、長距離步行或長時間站立而導致類似坐骨神經痛的症狀。
如何檢查坐骨神經是否受損？
物理治療師看診會發現，當病人平躺在床上時，雙腳不能伸直，抬高超過30度，因為雙腳的運動會拉伸坐骨神經，引起劇烈疼痛。
此外，患者常有小腿、腳背或腳底感覺不敏感，如拇指上下移動能力下降，或不能用腳趾和腳跟走路。
除了上述身體檢查外，最準確的檢查是影像學檢查，例如由醫生評估的腰椎攝影、計算機斷層掃描或 MRI。
誰有坐骨神經痛的風險？
人體脊柱隨著年齡的增長而逐漸退化，因此坐骨神經痛在老年人中很常見。 此外，由於舉重、肥胖、久坐和不良姿勢，許多工人患坐骨神經痛的風險增加。 糖尿病患者也容易出現神經病變，一定要聽從醫囑，保持穩定的血糖控制。
坐骨神經痛高危人群：
-老年人
-經常攜帶重物
-肥胖者
-久坐或不良姿勢者
-糖尿病患者
| FAQ
坐骨神經沿臀部、大腿後側延伸至小腿和足部，因受壓坐骨神經或刺激脊神經而引起的疼痛稱為坐骨神經痛。
坐骨神經是指由第四至第五腰神經（L4-L5）和第一至第三（S1-S3）骶神經組合形成的神經束。
其實，坐骨神經痛不是病名，而是一種症狀。它描述了沿著坐骨神經疼痛和麻木的“症狀”，從下背部和臀部延伸到大腿，甚至小腿和腳部。不適和疼痛的部位很多，包括小腿疼痛、雙腳無力、大腿內側疼痛、腳趾麻木、臀部麻木或跳動等。嚴重的甚至可能難以行走，從臀部到腳部疼痛，難以坐立。不安。
相應的坐骨神經調節療法，針對神經紊亂問題，從源頭上治療坐骨神經痛，治療改善了，就恢復到類似正常的狀態。要繼續保持健康，避免復發，就要盡可能避免過度接觸致病因素，比如避免劇烈的腰部運動，保持良好的坐姿和站立姿勢，避免盤腿，不穿高跟鞋，做多低背部伸展等。
這取決於每個人病情坐骨神經痛的嚴重程度。一般每周約治療3次，隔日1次，每次50分鐘，持續一段時間，讓身體機能恢復正常。輕度病例可以迅速停止。對於較嚴重的病例，初期必要時仍可使用原藥控制症狀。待症狀逐漸好轉後，可逐漸減量，直至完全停藥。
物理治療專家指出，引起坐骨神經痛的原因一般有以下三種：
．不良坐姿：由於不正確的坐姿或站姿，如圓肩背冷、骨盆前傾，或經常盤腿或側身坐姿，臀部的梨狀肌有可能會收緊。
．受傷因素：有的人因不慎跌倒或交通事故導致腰部受傷，導致周圍軟組織發炎。在更嚴重的情況下，腰椎可能會向前移動，導致椎管狹窄和坐骨神經痛。
．退化性因素：有的人因長期姿勢不對，腰椎受壓，導致骨質增生現象，而且骨質增生的位置更靠近神經線，會引起坐骨神經痛.
坐骨神經痛與我們的不良習慣密切相關。久坐不正確會導致肌肉緊張和腰關節塌陷，導致不同程度的坐骨神經痛。