【 頸肩痛 】| 頸拉傷 |
「Neuron 復健坊」肩頸背痛
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肩頸背痛
「Neuron 復健坊」針對 頸肩痛、頸拉傷、肩頸背痛 等頑疾，提供全方位的呵護。專業的按摩手法，猶如靈巧的雙手，細緻地放鬆每一寸緊繃的肌肉，深度緩解頸肩疼痛；先進的理療技術，猶如溫暖的陽光，直達受損部位，加速頸部拉傷的康復；精心研發的護理產品，為肩頸背部築起防護屏障，從根源預防問題反覆。
「Neuron 復健坊」針對 頸肩痛、頸拉傷、肩頸背痛 等頑疾，提供全方位的呵護。專業的按摩手法，猶如靈巧的雙手，細緻地放鬆每一寸緊繃的肌肉，深度緩解頸肩疼痛；先進的理療技術，猶如溫暖的陽光，直達受損部位，加速頸部拉傷的康復；精心研發的護理產品，為肩頸背部築起防護屏障，從根源預防問題反覆。
「Neuron 復健坊」的專業醫療團隊由資深的骨科專家、康復治療師以及中醫針灸推拿師等組成，他們憑藉著深厚的專業知識與豐富的臨床經驗，能夠精準地判斷每一位患者的病因病況。不論是因長期姿勢不良導致的肩背肌筋膜炎，還是因外力創傷引發的頸拉傷，亦或是由脊柱退行性變引起的頸椎病、肩袖損傷等，團隊都能制定出個性化的治療方案。 在治療手段上，「Neuron 復健坊」採用多元化的方式。物理治療方面，運用先進的熱敷、電療、光療等技術。熱敷能有效促進血液循環，緩解肌肉緊張；電療如中頻電療、干擾電療，可放鬆肌肉、減輕炎症；光療中的紅外線照射，能改善局部代謝，減輕酸脹感。運動療法也是一大亮點，治療師會根據患者的具體情況，指導其進行專門的伸展運動，像頸部的前屈、後伸、側屈和旋轉，以及肩部的環繞運動，以此增強肌肉柔韌性。同時，適當的肌肉力量訓練，如抗阻前屈、側平舉等，能提升肌肉力量，維持關節穩定。
店舖資料
地址：太子基隆街27號
我們的店舖有兩層——Ground Floor是髮型屋Goody，一樓就是Neuron復健坊痛症及按摩專區。Neuron屬於母公司Five Senses旗下品牌，母公司堅持多元化經營，致力於同一地點解決你生活上不同需要，真係貼心又方便！🏢
地圖指引
1. 港鐵太子站C2出口，步行約3分鐘即到
2. 沿彌敦道步行至基隆街，轉入後直行約半分鐘
3. 看到Ground Floor的Goody髮型屋，正門入內後上樓即可
「Neuron 復健坊」的專業醫療團隊由資深的骨科專家、康復治療師以及中醫針灸推拿師等組成，他們憑藉著深厚的專業知識與豐富的臨床經驗，能夠精準地判斷每一位患者的病因病況。不論是因長期姿勢不良導致的肩背肌筋膜炎，還是因外力創傷引發的頸拉傷，亦或是由脊柱退行性變引起的頸椎病、肩袖損傷等，團隊都能制定出個性化的治療方案。 在治療手段上，「Neuron 復健坊」採用多元化的方式。物理治療方面，運用先進的熱敷、電療、光療等技術。熱敷能有效促進血液循環，緩解肌肉緊張；電療如中頻電療、干擾電療，可放鬆肌肉、減輕炎症；光療中的紅外線照射，能改善局部代謝，減輕酸脹感。運動療法也是一大亮點，治療師會根據患者的具體情況，指導其進行專門的伸展運動，像頸部的前屈、後伸、側屈和旋轉，以及肩部的環繞運動，以此增強肌肉柔韌性。同時，適當的肌肉力量訓練，如抗阻前屈、側平舉等，能提升肌肉力量，維持關節穩定。
27 Ki Lung Street, Prince Edward
太子基隆街27號
自2020年成立以來，Neuron復健坊已經服務超過一萬名客戶，專為你解決各種痛症煩惱！我們團隊擁有多年豐富經驗，結合專業治療技術與個人化復健方案，無論是脊椎、關節、運動創傷還是慢性痛楚，都能為你度身訂造合適療程，助你有效減痛，回復健康生活。選擇Neuron復健坊，就是選擇專業和安心，陪你走過每一段復康路！
我們不是只做一時舒緩，Neuron復健坊主打「斷尾」療程，針對痛症根源，一次療程下來多數能明顯改善甚至解決長期痛症！完成療程後，我們更貼心提供45天鞏固期，如期間有復發或不適，可免費回來診症，真正讓你放心，幫你徹底擺脫痛症困擾！
療程流程簡介
1. 初步檢查及痛症評估
2. 制定專屬個人化復健方案
3. 進行專業痛症治療及復健訓練
4. 療程期內定期跟進及調整計劃
5. 完成療程後進入45天鞏固期，期間如復發可免費診症
用家真實個案分享
手部麻痺
膊頭痛
腳踭痛
肩頸勞損
肌肉勞損
腰肌勞損
媽媽手
坐骨神經痛
關節痛
偏頭痛
膝頭痛
脊椎側彎
扁平足
手肘肌腱炎
整骨
拉傷背肌
鬆筋
日式小顏術
頸肩痛 ‧ 成因
現代生活節奏飛快，頸肩痛猶如隱形的幽靈，悄無聲息地侵擾著無數人。辦公室內，伏案工作的上班族時常揉著僵硬的肩頸；街頭巷尾，低頭滑動手機的人群比比皆是；家中沙發上，窩著玩電腦的身影屢見不鮮。無論是學生、職場人士，還是中老年人，都難以逃脫頸肩痛的糾纏。它不僅帶來身體上的酸痛不適，更可能影響日常活動、工作效率，甚至干擾睡眠質量，降低生活幸福感。而追根溯源，了解頸肩痛背後的成因，正是對症下藥、擺脫疼痛的關鍵第一步。
頸肩痛 ． 不良姿勢習慣
現代生活中，低頭族現象屢見不鮮。每天低頭刷手機超過 3 小時，頸椎需承受約 18 公斤的額外壓力，相當於脖子頂著一個幼童。長時間駝背伏案工作時，肩頸肌肉被迫處於持續收縮狀態，就像拉緊的彈簧失去彈性。此外，睡覺時枕頭高度不當同樣危險：過高的枕頭會使頸椎處於前屈位，過低則無法支撐頸椎生理曲度。這些不良習慣不僅導致肌肉纖維慢性撕裂，更會加速頸椎間盤退化，使頸肩痛成為 “現代文明病”。
頸肩痛 ． 缺乏運動鍛煉
現代人日均活動量不足健康標準的 1/3，頸肩部肌群長期處於 “休眠” 狀態。當需要搬運重物、突然扭頭等動作時，薄弱的肌肉無力維持關節穩定性，極易發生急性拉傷。就像長期不保養的車軸會生鏽卡頓，缺乏鍛煉的肩頸肌肉會因血液循環減慢，堆積乳酸等代謝產物，形成難以緩解的僵硬酸痛。長期久坐人群中，70% 的頸肩不適與肌肉無力直接相關。
頸肩痛 ．身體退化與疾病
40 歲以上人群中，超過 80% 存在不同程度的頸椎退行性病變。椎間盤就像磨損的彈簧床，水分流失後無法有效緩衝壓力，導致椎體間摩擦加劇。風濕性關節炎患者的免疫系統異常攻擊關節組織，肩周炎則因肩關節囊粘連導致活動受限。這些疾病不僅帶來持續性疼痛，更會導致肩頸功能障礙，嚴重者甚至影響日常穿衣、梳頭等基本動作。
頸拉傷 ‧ 不良影響
頸拉傷看似是一次意外的肌肉 “小插曲”，實則如同一顆隱藏的定時炸彈，悄無聲息地破壞著人們原本平靜的生活。當突然的扭動、外力撞擊讓頸部肌肉或韌帶受損，劇烈的疼痛會瞬間席捲全身，每一次輕微的轉頭、抬頭動作都如同受刑。它不僅讓身體承受肉體的折磨，更會嚴重干擾日常生活的節奏，從簡單的穿衣梳頭，到日常工作的專注投入，都變得異常艱難。夜晚，頸部的疼痛如跗骨之疽，讓人輾轉難眠，進而引發情緒焦慮、精神萎靡。深入探究頸拉傷的不良影響，才能喚起人們足夠的重視，及時做好防範與康復，避免陷入疼痛的深淵。
頸拉傷 ‧ 身體機能受限，活動障礙加劇
頸拉傷後，頸部肌肉和韌帶處於損傷狀態，輕微的頭部轉動、前傾或後仰動作，都會引發劇烈疼痛。嚴重者甚至連抬頭看天花板、低頭看腳尖這樣的簡單動作都難以完成。受傷區域的肌肉會因疼痛持續收縮，進而導致頸部僵硬，長期下來可能影響頸椎正常的生理曲度，引發椎間盤突出等更嚴重的問題，使頸部活動範圍越來越小，嚴重制約身體機能。
頸拉傷 ‧ 日常生活受阻，降低生活質量
頸拉傷對日常生活的影響無處不在。早晨起床時，想要從枕頭上抬起頭都異常費力；穿衣梳頭時，手臂上舉牽動頸部肌肉，疼痛難忍；吃飯時低頭夾菜也成了苦差事。工作中，長時間保持一個姿勢看電腦屏幕，會讓頸部疼痛加劇，影響工作效率。甚至連睡覺都無法找到舒適的姿勢，睡眠質量直線下降。這些日常瑣事都因頸拉傷變得困難重重，大大降低了生活的幸福感和舒適度。
頸拉傷 ‧ 日常生活受阻，降低生活質量
頸拉傷對日常生活的影響無處不在。早晨起床時，想要從枕頭上抬起頭都異常費力；穿衣梳頭時，手臂上舉牽動頸部肌肉，疼痛難忍；吃飯時低頭夾菜也成了苦差事。工作中，長時間保持一個姿勢看電腦屏幕，會讓頸部疼痛加劇，影響工作效率。甚至連睡覺都無法找到舒適的姿勢，睡眠質量直線下降。這些日常瑣事都因頸拉傷變得困難重重，大大降低了生活的幸福感和舒適度。
頸拉傷 ‧ 心理健康受損，引發情緒問題
持續的頸部疼痛不僅折騰身體，更會給心理帶來巨大壓力。長期飽受疼痛折磨，容易使人產生焦慮、煩躁、抑鬱等不良情緒。因為頸拉傷無法正常參加社交活動、運動休閒，會讓人逐漸產生孤獨感和失落感。情緒問題又會進一步影響身體的恢復，形成惡性循環，對身心健康造成雙重打擊。
頸拉傷 ‧ 心理健康受損，引發情緒問題
持續的頸部疼痛不僅折騰身體，更會給心理帶來巨大壓力。長期飽受疼痛折磨，容易使人產生焦慮、煩躁、抑鬱等不良情緒。因為頸拉傷無法正常參加社交活動、運動休閒，會讓人逐漸產生孤獨感和失落感。情緒問題又會進一步影響身體的恢復，形成惡性循環，對身心健康造成雙重打擊。
肩頸背痛 ‧ 方案
「Neuron 復健坊」的專業醫療團隊由資深的骨科專家、康復治療師以及中醫針灸推拿師等組成，他們憑藉著深厚的專業知識與豐富的臨床經驗，能夠精準地判斷每一位患者的病因病況。
肩頸背痛 ‧ 專業物理治療，消除炎症痠痛
藉助熱敷、電療、超聲波等物理治療手段，可有效緩解肩頸背痛。熱敷能促進局部血液循環，加速新陳代謝，緩解肌肉緊張，如使用熱毛巾或專用熱敷儀，每日敷於疼痛部位 15-20 分鐘；電療則通過電流刺激，放鬆肌肉、減輕炎症，常見的中頻電療、干擾電療等，能改善肌肉的血液供應，促進損傷修復；超聲波治療利用高頻振動，可深入組織深層，減輕疼痛和腫脹，促進纖維組織軟化，恢復肌肉彈性。
肩頸背痛 ‧ 科學運動康復，強化肌肉支撐
規律的運動鍛煉是治療肩頸背痛的重要方法。針對肩頸背部，可進行伸展運動，如頸部的前屈、後伸、側屈和旋轉動作，肩部的環繞運動，背部的擴胸運動等，每天堅持 15-30 分鐘，能增強肌肉柔韌性。同時，進行力量訓練，如使用彈力帶進行肩部外展、內收訓練，利用小重量的槓鈴進行頸後臂屈伸訓練，強化肩頸背部的肌肉力量，提升關節穩定性，減輕疼痛症狀。此外，瑜伽、普拉提等運動，也能通過特定體式，放鬆肩頸背部肌肉，改善身體姿態，預防疼痛反覆。
肩頸背痛 ‧ 中醫傳統療法，疏通經絡氣血
中醫治療肩頸背痛有著悠久歷史和顯著療效。中醫按摩師通過揉、按、推、拿等手法，可深度放鬆肩頸背部肌肉，改善局部血液循環，緩解疼痛；推拿則能調整關節位置，糾正錯位，緩解肌肉和關節的緊張。針灸療法選取肩井、大椎、天宗等穴位，刺激經絡，疏通氣血，調節身體機能。此外，拔罐、艾灸等中醫外治法，也能起到溫通經絡、祛寒除濕、消腫止痛的作用，有效緩解肩頸背痛。
肩頸背痛 ‧ 現代科技輔助，精準對症施治
藉助現代醫學科技，可實現更精準的治療。如利用紅外線熱成像技術，能直觀顯示肩頸背部的溫度分佈，幫助醫生準確判斷病變部位和嚴重程度；磁療儀通過產生磁場，促進細胞代謝，改善微循環，減輕疼痛和炎症；生物電刺激治療，可模擬人體生物電信號，刺激肌肉收縮和放鬆，恢復肌肉功能。部分智能穿戴設備還能實時監測肩頸背部的活動狀態，並提供個性化的康復訓練指導，幫助患者更好地進行治療和康復。
頸肩痛 x「Neuron 復健坊」
「Neuron 復健坊」針對頸肩痛、頸拉傷、肩頸背痛等頑疾，提供全方位的呵護。專業的按摩手法，猶如靈巧的雙手，細緻地放鬆每一寸緊繃的肌肉，深度緩解頸肩疼痛；先進的理療技術，猶如溫暖的陽光，直達受損部位，加速頸部拉傷的康復；精心研發的護理產品，為肩頸背部築起防護屏障，從根源預防問題反覆。
【 頸肩痛 】| 頸拉傷 | 「Neuron 復健坊」肩頸背痛
頸肩痛 | 頸拉傷 | 肩頸背痛 ‧ 常見問題
最常見原因包括長期不良姿勢（如低頭看手機、駝背伏案工作）、缺乏運動導致肌肉力量薄弱、外力創傷引起頸拉傷，以及年齡增長帶來的頸椎和肩部關節退行性改變。此外，風濕性關節炎、肩周炎等疾病也可能誘發疼痛。
頸拉傷後通常會出現頸部劇烈疼痛，尤其在轉頭、抬頭或低頭時加劇；受傷部位肌肉僵硬，活動受限；嚴重者可能伴隨頸部腫脹，甚至出現手臂麻木、頭暈等神經受壓症狀。
輕微的肩頸背痛可嘗試自行按摩放鬆，選擇輕揉、按壓肩井、大椎等穴位，或使用熱敷儀促進血液循環。但如果疼痛持續不緩解或加劇，應及時就醫，避免因不當按摩加重損傷。
居家三步驟緩解法：
- 適合的運動包括頸肩部伸展操（如頸部旋轉、肩部環繞）、瑜伽中的駱駝式、牛面式，以及普拉提的頸部捲曲練習等。這些運動能放鬆肌肉、增強柔韌性和肌肉力量，緩解疼痛。
長期不治療的頸肩痛可能導致頸椎病、肩周炎等疾病惡化，甚至壓迫神經和血管，引發頭痛、眩暈、手臂無力，嚴重者影響心肺功能和肢體活動能力。
